在梦幻西游中，提高体力的方法有以下几种：
吃海马：
海马是一种可以恢复体力的道具，每天可以使用一次，效果是在一段时间内增加体力恢复速度。
吃百岁香：
百岁香是一种高级食物，可以根据其品质恢复对应的体力和活力值。玩家可以通过制作和食用百岁香来储备体力。
学习健身术：
提升健身术这个帮派技能的等级可以增加体力上限，从而使随时间恢复的体力变得更多。
在家休息：
如果玩家的房子有卧室，可以在卧室休息来恢复体力和活力。休息的次数和恢复的体力值与房屋的耐久、清洁度、风水和等级有关。
挂机：
将游戏挂在后台可以不断恢复体力，但这种方式恢复的体力值较少。
参与特定活动：
例如幻境寻宝和教师节期间的活动，这些活动可以增加体力恢复速度。
建议
定期食用海马和百岁香：这两种方法可以快速补充体力，适合在需要大量体力的情况下使用。
提升健身术等级：长期来看，提升健身术等级是提高体力上限的有效方法。
优化房屋设置：提高房屋的耐久、清洁度和风水，可以增加休息次数，从而恢复更多的体力。
合理安排时间：利用在线时间和参与特定活动来恢复体力，避免体力的浪费。
