在《阴阳师》游戏中，使用SSR自选的方法如下：
参与自选式神活动
在特定的活动中，如2020年的自选式神活动，玩家可以选择1名主选的SP/SSR式神和6名副选的SP/SSR式神。使用神秘的符咒、勾玉、现世符咒进行抽取。
利用月之符咒活动
在520月之符咒活动中，玩家可以根据自己是否拥有全图鉴成就来选择SSR式神。如果没有全图鉴，优先选择自己没有的式神。SSR式神的入手优先级高于SP式神。对于PVE玩家，建议选择大蛇、辉夜、花鸟、麓丸、鬼吞等角色；对于斗技玩家，建议选择荒、镜子、阎魔、雪女、变化、红ye等角色。
使用神券兑换
在某些活动中，如520抽神券SSR自选活动，玩家在累计抽满520次后，可以获得一张神券，用神券兑换一只指定的SSR式神。
回归玩家特权
回归玩家可以通过满足一定条件获得自选SSR兑换券。条件包括游戏账号级别大于等于15级、距离上次登录时间超过一个月及以上、保持至少30天的活跃状态并完成指定日常任务。此外，回归玩家还可以通过参与游戏内活动、完成日常任务和成就、利用回归玩家特权以及关注游戏更新和节假日活动来获得更多的兑换券。
建议：
玩家可以根据自己的游戏进度和需求，选择合适的活动和策略来获取SSR式神。
对于想要快速获取某些SSR式神的玩家，可以优先考虑参与有神券奖励的活动。
