在《使命召唤》中练习跑狙配件，可以遵循以下步骤和建议：
选择合适的配件
消音器+快瞄握把：这个组合适合喜欢隐蔽行动的玩家，消音器不减少伤害，腹部以上一枪死，可以省去一个杀敌无痕技能。
穿甲弹+快瞄握把：适合开局后快速穿透敌人，但子弹较少，适合短距离快速击杀。
技能选择
野装：快速换弹+马拉松+瞄准，适合需要快速反应和持续射击的场景。
赛装：杀敌无痕+马拉松+瞄准，适合需要隐蔽行动和高命中率的场合。
操作技巧
甩狙：通过控制准心的方向来抵消狙击时的抖动，实现镜外修正。
预瞄：提前预瞄敌人的移动路线，特别是在烟雾封锁视野时，预瞄烟雾出现的位置提前开火。
卡点：在小型地图内的卡点要慎重，最好在复活点附近周旋，避免过于激进。
武器选择
M200：适合中近距离作战，选择MFT狙击轻型枪管和MFT突击枪托，提升举镜速度和稳定性。
其他武器：如卢卡斯QQ3和J358，可以根据个人喜好和需求选择不同的配件和战术。
