以下是具体操作步骤：
第一步、打开微信以后，点击屏幕左下角的“我”选项，然后再点击“设置”。
第二步、在设置列表中点击“通用”选项，在通用列表中点击“功能”选项。
第三步、在功能列表中找到“通讯录安全助手”选项，点击进入。
第四步、如果想要开启定期提醒备份的话，可以打开此开关。打开以后软件会在每14天提醒我们备份通讯录。
第五步、然后电脑上在点击一下设置进行备份。
微信(WeChat)是腾讯公司于2011年1月21日推出的一款面向智能终端的即时通讯软件，由张小龙带领腾讯广州研发中心产品团队打造。
微信为用户提供聊天、朋友圈、微信支付、公众平台、微信小程序等功能，同时提供生活缴费、直播等服务。其用户覆盖200多个国家、超过20种语言。
微信聊天记录怎么备份
备份微信数据可以在电脑端的微信实现，具体的方法如下：
1、首先在电脑端的微信上点击下方的【更多图标】。
2、接下来在弹出来的页面下方点击【备份与恢复】。
3、进入到备份与恢复的页面以后，然后点击【备份聊天记录至电脑】。
4、最后在自己的手机上确认，就可以开始备份微信数据了，然后等待系统自动完成备份就可以。
微信备份聊天记录的具体操作步骤：
方法一：
首先打开微信，点击“我”
2.然后点击“设置”。
3.接着，点击“聊天”选项。
4.然后选择“聊天记录迁移”。
5.点击“选择聊天记录”。（注意这一步需要连接稳定的wifi）
6.勾选出需要转移的聊天记录，或者是全选。
7.用新的手机登录同一微信账号后扫描一下二维码就可以转移聊天记录了。
方法二：
1.在电脑上备份聊天记录。打开电脑微信，在手机上确认登录。
2.点击左下方的设置按钮。
3.选择“备份与恢复”。
4.点击后就看到可以分别在手机上和电脑上备份和恢复聊天记录。
5.点击“备份聊天记录至电脑”，在手机上确认连接。
6.出现这个画面表示正在备份中。
7.备份完成会有提示，这时就完成备份了。
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