什么是asmr（中文可以翻译成自发性知觉高潮反应、国内部分人翻译成
颅内高潮
）？人们对于这种新生事物感到非常的好奇。它会给我们带来一种很奇特的感觉，但是我们不明白为什么。先让我们看一下wiki上的解释吧：
asmr（autonomous
sensory
meridian
response）。是一个指代感知现象的新词汇，它的特征表现为制造一些在头部、头颅或头皮、后背或身体周边区域的独特、愉快的刺痛感，反映在视觉、听觉、嗅觉，甚至包括认知刺激。2012年开始在youtube上开始出现以专注asmr内容（悄声说话，耳语为主）的站点。asmr现象的性质和分类还是存在争议的。谢菲尔德大学的教授汤姆·斯塔福德郡说，“这很可能是真实的东西,但它本质上很难研究。”有时也被成为颅内高潮效应，被一些特殊因素触发，例如：
耳边的细语
指甲划触餐具的声音
潺潺的水声
化妆刷的沙沙声
等等。
这种现象在2010年引起国外主流媒体的关注，由于缺乏有效而确凿的研究方法，至今科学界对此仍有争议。不过asmr确实具有十分神奇的效果，并在国内渐渐被越来越多的人们所了解和喜欢。我们也很乐意让越来越多的人了解这个奇妙的存在。
以上是wiki上面的解释，其实早在日本的同人音声里面有一类叫做耳骚种类（当然岛国的东西大部分还是绅士的居多）就起着类似的效果。
但是到底这个asmr的原理是什么呢？我就仅以个人的一些看法对asmr的原理，进行一些浅显的解释：
在催眠领域，有一种催眠方式叫做渐进式放松催眠。其具体手法就是通过大量、长时间的语言的诱导（比如放松浑身肌肉、描让人感到安详的画面、场景与事物等），让受术者完全的放松身体与心灵，从而进入催眠状态（视频中那位女士就是一位职业催眠师）。而asmr可以认为是对渐进式放松催眠的一种变形，通过模拟掏耳朵、剪头、轻声耳语（此类声音让人感觉很舒服、很放松，甚至是一些很奇怪的声音如摩擦、嚼冰块、喝水等声音（根据人经历不同，对特殊声音的喜好也不一）让你感到非常的舒服、放松。从而达到类似于催眠状态的一种很奇特的感觉
ASMR是什么意思
听asmr对身体没有多大影响。
ASMR的中文译名为“自发性知觉经络反应”，是一个用于描述感知现象的新词，指的是人在听觉、触觉或感知上受到一些刺激的时候，大脑和脊柱所产生的一种酥酥麻麻痒痒的感觉。
就好像我们在听到震撼心灵的音乐的时候常常会起一身鸡皮疙瘩，这并不是因为你听的音乐太“冷”了，而恰恰就是ASMR的一种最常见的反应。
因此，听ASMR并不会对身体产生影响，但需要注意不管是听什么，耳朵里如果长时间戴着耳机带的话对耳朵都是不好的，因此注意不要连续长时间戴着耳机带听。
扩展资料：
ASMR在全球各个国家均有所普及，在网上也可以搜到不同语言的ASMR视频。
作为ASMR的载体，语言的作用不可小觑，尤其当ASMRER进行轻语的时候，不同的语言对收听者的影响是不同的。比如：西班牙语的语速偏快，法语较低沉等等这都会对不同的受众产生不同的影响。
《麦吉尔日报》的一位播客提到，在Youtube上ASMR视频的快速流行并且有不多的人描述他们自己聆听的感官经验。媒体对于那些听过ASMR后认为它是用来使人平静、放松，而与性高潮无关的言论也进行着讨论。
参考资料：
百度百科——ASMR
经常带耳机听asmr睡觉，头疼怎么办？
ASMR指自发性知觉经络反应。
意思是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感，又名耳音、颅内高潮等。
ASMR具有以下特点：自发性；与感觉有关；达到顶点或高潮，与性无关；由外部或内部事物所触发国。当代ASMR的历史可以追溯到2007年，最早是由一些论坛在线讨论组成员提出，通过分享个人经验以及相关观念，进而习得更多关于此类感知的知识。
扩展资料：
许多角色扮演视频或音频录制也旨在引发ASMR现象。例如：用类似意向引导的方式进行描述性会话、类似剪头发、按摩、拜访医生办公室和耳朵清洁的情景体验等等。
ASMR通常通过窃窃私语的声音来引发刺激。通过视频可以明显的看出来，许多视频和声音的录制都会有创作者用悄声耳语或者温和谈话的方式录入到录音和视频录制设备中。
参考资料来源：百度百科—ASMR
asmr其实听多了没有太多的好处，它在透支你对声音的敏感度，你听一个月后会发现你现在对大部分asmr都免疫了。而且你会产生一个依赖心理，以后不听asmr都睡不着。最好的办法就是慢慢戒掉asmr。对于你头疼的问题可能是因为你耳机的问题，我用苹果的原装耳机戴久了也会耳朵痛，不建议继续戴着睡觉，没有好处，如果非要戴，建议换一款人机配合好的耳机，也就是入耳舒服，戴久了也不会痛的耳机。
以上就是关于什么是ASMR？听多了会怎样全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
